/   Творческие мастерские

Уроки спортивной подготовки

О том, как дети узнают основы бокса.
Фото: Илья Сахарных

В детском отделении Томского фтизиопульмонологического медицинского центра (ОГБУЗ ТФМЦ) регулярно организуются обучающие творческие занятия, которые проводятся силами волонтеров. На них девочки учатся различным видам рукодельного творчества, а мальчики, как правило, посещают тренировку по футболу или боксу. Об одном из таких спортивных мастер-классов сентября, боксе,  рассказывает куратор учреждения, Илья Сахарных:

"Мальчиков было 4 человека, то есть как раз 2 пары, но потом одна пара постепенно разошлась. Заинтересовавшимся девочкам, чтобы не давать им чего-то тяжелого, предложил им упражнение с теннисными мячами. Вот так они поучаствовали в нашей тренировке :)  Всего занятие заняло около часа примерно, но на часымы  не смотрели, так как времени было мало, надо было все успеть.

Начали с пробежки, разминки тела. Затем последовали упражнения со скакалкой, как основного инструмента работы с координацией, с теннисными мячами, как индивидуальные, так и парные, на ловкость и реакцию, с медболом (специальный утяжеленный мяч) на силовое развитие. Далее снова вспоминали боевую стойку, основные удары, защиты, пробовали это в движении в парах. В общем скучно, даже не 
"подрались" :))
А если серьезно, у старших есть желание продолжать."
05.10.2015

Теги: Тимирязево

Оставить комментарий

Ваше имя:
Комментарий:

введите код с картинки



Что мы делаем?

Благотворительная программа "Больничные дети"

Мало кто знает, что некоторые дети живут в больницах. Их никто не ждет, им не радуются, как может радоваться только мама, не подхватывают на руки с ласковыми словами... У них нет даже воспитателей.

Все наши проекты

 

Видео-визитка

Вместо 1000 слов...